Mama Potato i dietdjungeln

När man ska välja en diet möts man av en djungel av alternativ. Det är LCHF, Atkins, Flygvärdinnedieten, Isodieten... you name it. Det stora problemet är väl inte att få bort ett antal kg - problemet är att få dom att hållas borta.

Hur många gånger har man inte lyckats kämpa sig fram till målvikten - tagit det stora beslutet att ALDRIG mera låta ett enda extra kg lägga sig på den perfekta kroppen? Och lik förbaskat så inser man att man åter hamnat på ruta ett - det vill säga "Too much"-rutan. Precis på den plats man svurit att aldrig mera återkomma till. Och tyvärr har det ofta hänt att man dessutom lyckats göra rekord och dragit på sig ett par extra kg utöver den utgångsvikt man hade när man började den senaste dieten.

Denna gång har jag som mål att följa en diet som kan bli en ny livsstil. Jag har testat LCHF och älskade den dieten. Tyvärr visade det sig att den var svår att upprätthålla när man inte själv hade koll på utbudet av mat. För mig som ofta är i den situationen att jag inte själv kan välja, utan är beroende av vad som bjuds, är det nästan omöjligt att följa LCHF. Därför kommer jag i stället att försöka hålla en diet som minskar både onödigt fett och onödiga kolhydrater utan att gå till överdrift åt någotdera håll. Balans framför allt!

Med andra ord - inga konstigheter alls!

Ja, och så var det ju det här med motionen också...